Mejorar su salud y mantenerse sano puede ser un objetivo que te marques y que quieras alcanzar y mantener a largo plazo, de esta manera puedes disfrutar de una vida más satisfactoria.
Categoría: Deportes y Salud
¿Qué es y cómo llevar una alimentación intuitiva?
La alimentación intuitiva busca ayudar a esas personas que durante años se han estado sometiendo a regímenes de dietas sumamente restrictivas, que han estado probando diversas alternativas y no han conseguido grandes resultados, y se encuentran cansadas de tener una relación sin libertad con la comida.
Ventajas y desventajas del gimnasio
Con el paso del tiempo crece la cantidad de personas que deciden acudir a un gimnasio con el fin de ejercitarse y así poder mantenerse en forma, por lo cual se podría decir que acudir a los gimnasios suele estar entre las primeras alternativas que se piensan al desear comenzar a realizar ejercicios. Ejercitarse puede ofrecer numerosos beneficios sobre la…
Los 5 deportes de aventura más practicados
Los deportes de aventura son los más buscados por quienes quieren experimentar nuevas experiencias, nuevas vivencias que los rete, pero sobre todo que les permita vivir momentos únicos que puedan recordar en su día a día.
Beneficios del aceite del árbol de te
Llamado igualmente aceite de maleluca y como su nombre indica, se trata de un potente aceite que se obtiene a través de la corteza del árbol del té. El mismo suele ser parte de la composición de numerosos productos cosméticos de uso cotidiano, por ejemplo, desodorantes y champús.
Consejos para recuperarnos de un calambre
¿Has sufrido calambres últimamente? Estos pueden convertirse en una verdadera molestia y en mucho dolor para nosotros. Si bien no se conoce exactamente qué es lo que los ocasiona, existen muchas técnicas y tratamientos para aquellas personas que padecen calambres, así como también existen algunos métodos para prevenirlos.
Principales enfermedades relacionadas con el vicio
Los vicios se caracterizan por tratarse de malos hábitos que terminan volviéndose continuos o incluso, excesivos en una persona, por lo que dejarlos resulta prácticamente imposible.
Ejercicios para fortalecer las piernas
Todos sabemos la importancia de tener una vida sana y en movimiento. Los ejercicios son parte de ella y lo que podría hacer la diferencia entre vivir pocos o muchos años. Además está el tema de la motivación y la salud mental que también apoya.
Orígenes del pádel
El pádel es un deporte interesante que ha generado muchos adeptos en España con el paso de las décadas. En principio podemos darnos cuenta a simple vista que es una derivación particular del tenis, algo que nos puede hacer pensar que cuenta con muchísimos años de historia, pero eso no es cierto.
¿Cómo Poner a Punto un Equipo de Baloncesto?
El baloncesto es un deporte donde se enfrentan dos equipos, cada uno con cinco jugadores y cinco suplentes. El juego consiste en introducir el balón en la canasta del contrario, el ganador es el que más puntos acumule durante el período de tiempo establecido que es de 4 tiempos que equivalen a 12 minutos cada uno.