El baloncesto es un deporte donde se enfrentan dos equipos, cada uno con cinco jugadores y cinco suplentes. El juego consiste en introducir el balón en la canasta del contrario, el ganador es el que más puntos acumule durante el período de tiempo establecido que es de 4 tiempos que equivalen a 12 minutos cada uno.
Descubre como entrenar un equipo de Baloncesto
Para entrenar un equipo de baloncesto y ponerlo a punto se necesita de esfuerzo y también poder lograr la reunión de las personas ideales que puedan compaginarse el uno con el otro.
Es por ello que debe existir verdadera armonía entre los integrantes que formarán el equipo, es decir, se deben conocer las habilidades y debilidades de cada uno para que pueda fluir y se puedan lograr los objetivos.
Ahora cómo podemos crear un equipo triunfador, conquistador de batallas y de lugares, todo radica en la enseñanza, compromiso, responsabilidad, perseverancia y esfuerzo. Entonces para comenzar mencionemos los siguientes factores que necesitamos desarrollar:
Es necesario tener en cuenta dos valores que son primordiales, la integridad y el respeto. La integridad que significa hacer lo correcto en todo tiempo y es que para jugar baloncesto debe hacerse lo que es correcto para el equipo así como para el mismo jugador.
El respeto también es necesario porque se deben realizar acciones donde se respeten a los del equipo y también los del contrario
Crear una visión, misión y las metas que se quieren lograr a partir de las necesidades que se tengan como equipo.
Fichar a los jugadores, es decir, aquellos que son claves por sus destrezas y talentos tenerlos como prioritarios dentro del entrenamiento, porque durante los partidos serán piezas claves.
Enseñar a los jugadores la importancia que significa el reconocerse como equipo. Un equipo está diseñado para trabajar en cooperación los unos con los otros.
Otros de los puntos y que ya son parte del entrenamiento es conseguir con los 5 defensores trabajen como uno solo, esto determinará el alcance de las jugadas y las victorias obtenidas.
Dominar las jugadas ofensivas que en definitiva son las que permitirán las victorias dentro del equipo.
Ahora bien, cada jugador debe trabajar de manera individual para mejorar su condición dentro del equipo, cada esfuerzo se traducirá en uno general.
Como parte del entrenamiento se recomienda:
Seleccionar un gimnasio para entrenar entre 2 y 3 horas diarias.
También puedes practicar con un compañero haciendo los siguientes ejercicios o pases:
Rebotes: Realiza saltos verticales
Defensa: practica la defensa haciendo las siguientes rutinas: pies rápidos, postura, bloqueo en movimiento, rebote de pelota
Otros de los ejercicios que se deben hacer a título personal y también con el equipo es para mantener una buena condición física, para eso puedes correr por la línea, pesas, carreras de largas distancias, escalera de agilidad, pequeños obstáculos, entre otros.
Debes practicar constantemente, juega en equipo, realiza las rutinas para que tengas buena condición física.
Ahora bien hay jugadores con mucho talento, pero las victorias que pueda obtener un equipo no dependen solamente de ese o esos jugadores talentosos, dependen del acoplamiento de todos. Es decir, que los jugadores deben seguir las estrategias y jugadas diseñadas por su entrenador, quien es la persona instruida y capacitada para direccionar el equipo.
Quiere decir que para ser un jugador de baloncesto exitoso no solamente hace falta el talento natural de la persona para jugar, sino que también hace falta la disciplina, el entrenamiento y el dejarse liderar por el entrenador para obtener los resultados que se buscan.
El jugador requiere talento natural, pero también necesita aprender disciplina, respeto, tolerancia y ante todo ser integro.
Por si fuera poco necesita mejorar y practicar su enfoque ofensivo y para ello debe entrenar, así como saber manejar el balón, por eso debes hacer de rutina diaria parte de los ejercicios que hace un momento recomendamos.
El jugador debe tener buena habilidad en los pases, recuerda que es un trabajo en equipo, el juego no es imposible ganarlo jugando sólo, se necesita de la cooperación de todos los involucrados.
Mejorar los lanzamientos también es importante porque las jugadas sin la concretar los lanzamientos es nada.
De manera que son varios elementos que si se cumplen como es, entonces el equipo llevará ventajas frente a otros. Recuerda valores y esfuerzo van de la mano, todas las cosas que nos propinemos las podemos alcanzar siempre y cuando trabajemos por ello.
Debemos también considerar el trabajo que realiza el entrenador para el equipo de baloncesto, porque es fundamental, ya que de éste depende la selección de los jugadores en cancha, el entrenamiento, las jugadas y los cambios.
Entonces por consiguiente un entrenador de baloncesto debe ser responsable y debe desarrollar la empatía entre él y sus jugadores porque todos estos factores se verán reflejados en la cancha y en lo exitoso o no que sea el equipo.
El entrenamiento del equipo debe ser cuidadosamente planificado, atendiendo a su vez las necesidades específicas de cada jugador, para que puedan prepararse de forma integral. Por su parte los integrantes del equipo deben estar comprometidos, además de trabajar para cada día ser mejor.
Recordemos también que los jugadores atienden sus problemas personales que de una u otra forma pueden incidir en su rendimiento dentro de la cancha, es por esta razón que el entrenador debe también trabajar con todo un equipo que sea especializado para atender todas estas necesidades.
